Ageconsulting | Gestes et Postures
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Gestes et Postures

Objectifs

Adopter les bons gestes au quotidien afin de diminuer les Troubles Musculo-Squelettiques.

Destiné à

Module destiné à toute personne subissant des contraintes de poste de travail en posture debout ou assise en milieu Industriel.

Pré requis

Comprendre le Français et avoir une expression orale claire.

Programme

  • Informations sur les accidents du travail – Notions d’anatomie (squelette, vertèbres, muscles)
  • A quoi servent la colonne vertébrale, les muscles et les articulations
  • Pourquoi pouvons-nous avoir mal ? – Constat des mauvaises habitudes posturales
  • Exercices pratiques pour apprendre les principes de sécurité physique
    •  Rapprochement des centres de gravité corps/charge
    • Respect des courbures de la colonne vertébrale
    • Recherche des appuis
    • Orientation et mobilité des pieds
    • Action primordiale et déterminante des membres inférieurs
  • Les exercices seront réalisés individuellement par les stagiaires. (Manipulation d’objets apportés par le formateur)
  • Projection d’un film réalisé par l’INRS et montrant des cas réels d’amélioration de gestes et habitudes posturales

Evaluations

Evaluation continue tout au long de la formation

Moyens et supports pédagogiques

Ordinateurs, Vidéo projecteur, Caméscope, Objets à manipuler (carton, sac, seau, etc….)

Durée

1 Jour

Coût de la formation Intra et inter entreprise nous consulter

Particularité

Groupe de 4 à 12 personnes.

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